En este mundo apresurado en que vivimos tendemos a pensar que no tenemos tiempo para detenernos, reflexionar y renovarnos. Quiero proponer que no tenemos tiempo para NO reflexionar. Entiendan, la reflexión nos ayuda a abrir la puerta de nuestra mente por suficiente tiempo como para que nuevas percepciones, ideas, y soluciones emerjan.
Ventajas de la reflexión
Cada día sacamos conclusiones basadas en nuestras experiencias. ¿Son tus conclusiones razonables y te ayudan al planear futuras experiencias? ¿Cómo puedes saberlo? Es a través de la reflexión que juzgamos nuestras conclusiones, acciones y trabajo, procesándolas para que nos sirvan de ayuda en nuestro desarrollo personal y profesional.
La reflexión nos ayuda a ahondar en asuntos, preocupaciones, problemas y dilemas. Las pausas están preñadas de posibilidades. Si no hacemos pausa para escuchar y reflexionar, no podemos aprender. Un líder o una organización que no aprende, está condenada a fracasar.
Es cierto que pensar y responder con efectividad toma tiempo. Pero si no nos damos el tiempo, ¿de qué potra manera vamos a poder entender, percibir, aprender, y crear? Tienes que poder procesar la información para poder aprender. Puedes pensar que porque la tecnología te da la capacidad de responder más rápidamente tu "tienes" que continuar en un ciclo sin fin de intercambio de mensajes sin sentido. Sin embargo, el tomarte tiempo para hacer una pausa y reflexionar, desarrollar tu pensamiento, vas a encontrar que puedes contribuir más efectivamente y añadiendo mucho más valor.
Cómo fomentar la reflexión
¿Cómo podemos fomentar la reflexión? Tomando tiempo para. . .
- hacer una pausa,
- valorar el silencio,
- escuchar nuestro diálogo interno,
- escuchar las palabras de otros,
- pensar
- guardar celosamente un tiempo para la reflexión y la renovación.
Mi tiempo personal de reflexión
Además de tomar algún tiempo diariamente para la reflexión, es mi práctica cada semana apartar el Sábado para renovar mi mente, sol, cuerpo, y relaciones. Tomo tiempo para contemplar, reflexionar, conectarme espiritualmente, gozar mis relaciones con otros. También me gusta pasar tiempo a solas en la naturaleza donde encuentro relajación y renovación.
Recientemente pasé una tarde en los jardines de Wineterthur, una propiedad en el campo, anidada en el corazón del hermoso valle de Brandywine al norte de Delaware. Esta fue la residencia de Henry Francis du Pont (1880-1969), quien era un ávido colector de antiguedades y un horticultor.
Los 1,000 acres de Winterthur incluyen colinas, arroyos, prados y bosques. Es un lugar ideal para hacer ejercicio, pero tambieen se presta a la contemplación.
Al comienzo del verano, exuberantes helechos verdes suavizan el bosque, y los magníficos árboles calman el espíritu. Amplios prados y suaves colinas dan expansión a los ojos e invitan a la mente a expandirse también.
El estanque te mesmeriza y puedes absorber paz. Le de a tu alma tiempo para respirar, sanar, y renovar.
Las flores blancas se mezclan con los ricos verdes. Respirar el aire fresco y caminar bajo los magníficos árboles me dio tiempo para reflexionar, gozar el momento, y estar agradecida.
Mi desafío para ti
Como líder puedes pensar que no tienes tiempo para dar una caminata en un jardín, pero puedes tener acceso al jardín de tu mente. Deja a un lado la confusión y el ruido y conéctate con tu fuente por unos momentos. Podrás encontrar y alcanzar verdades profundas, y encontrar la energía y la creatividad que una pausa para reflexionar te puede traer.
Te desafío que tomes tiempo antes y después de reuniones para pensar sobre el proceso y los resultados. Dale tiempo a aquellos con quienes interactúas para que tomen un momento antes de contestar. Crea un ambiente donde la gente tenga tiempo para reflexionar y traer nuevas ideas que puedan resolver problemas e impulsar tu negocio hacia adelante.
Crea una pausa en el medio de tu día para reflexionar sobre diferentes asuntos. Lee, comparte con toros, haz preguntas, o simplemente relájate. Te vas a sorprender cómo una pausa cortas puede poner las cosas en perspectiva.
